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Fat% 28.4
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 50,10g | Prot: 61,38g | Carb: 132,19g.
Colazione: Koffie, Rivercote Beschuit Volkoren, Koffie, Dieetella Dieetella Light, AH Aardbeienjam, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Pranzo: Gesneden Ham, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Honing, Pijnboompitten (Pignolias), Camembert, Zwagerman Kip Grillworst. Cena: Snack Day Whole Grain Tortilla Wraps, Freshona Crispy Maïs, Freshona Polpa Di Pomodori, Kidneybonen (uit Blik), Lidl Extra Mager Rundergehakt, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente, Lidl Skyr Naturel. Snacks/Altro: Advocaat, Hertog Pecan Karamel Vanille Roomijs, Delicieux Luxe Stol. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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