Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 47,56g | Prot: 41,32g | Carb: 182,01g.
Pranzo: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Cena: Gulai Daging Sapi, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Altro: Yakult Yakult, Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kue Nastar. Di più...
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3944 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 3 ore, Riposare - 17 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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