|
Мда.....😭😭😭 Надо же ТАК разожраться?! 🙈😢
Начинаю все сначала... Пока, начну ИГ и подсчет всего, что ем. Послежу...
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 57,19g | Prot: 77,35g | Carb: 130,73g.
Colazione: Картофель Фри, Зеленый Листовой Салат, Красное Золото Икра Трески, Яичный Желток, Яичный Белок. Pranzo: Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Картофель Отварной, Куриные Грудки. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Куриная Грудка , Слобода Кетчуп Острый, Слобода Майонез Провансаль 67%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Я три часа следил за котлетой в холодильнике, но не уследил и она подлым образом проникла в мой организм... А вместе с ней эту диверсионную вылазку совершили картоха, сало, огурец солёный, лук, чеснок, капуста, яйца, тушёнка, макароны, рис, хлеб, батон, масло, колбаса, и тортик "бисквитный сюрприз" 😊 Они все вместе подлым образом наполнили мой желудочно-кишечный тракт и создали обманчивое ощущение счастья 😊 Надо будет установить тщательнейшее, круглосуточное наблюдение за холодосом, чтобы больше такого не повторялось 😊
|
🤣🤣🤣
У меня, все, намного, тривиальнее: я пеку торты и десерты... И жру их🙈
02 mag 20 da utente: Umrao_jaan
|
Хорошо, что у меня руки из жопы и я не умею печь 😊
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
02 mag 20 da utente: sirina12
|
Digitalizator Progressive, даааа, повезло 😉😜
02 mag 20 da utente: Umrao_jaan
|
Вы не одна такая, так что не переживайте 😅😂❤️
02 mag 20 da utente: kotpohta
|
04 mag 20 da utente: Umrao_jaan
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Umrao_jaan
|