Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 44,36g | Prot: 36,26g | Carb: 131,36g.
Cena: Bakwan, Lontong, Terong Balado, Kunyit, Jeruk Nipis, Jahe, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cumi Goreng. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Cardio - 51 minuti, Riposare - 18 ore e 9 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di angel.zaa29991
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