Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 45,51g | Prot: 81,88g | Carb: 185,14g.
Colazione: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Pranzo: Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Baguette, Pommes de Terre Sautées, Carottes, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). Cena: Baguette, Lidl Chèvre Frais , Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Lidl Maïs, Sauce Crudités Nature, Endive, Pommes (sans Peau). Snacks/Altro: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bleuzazou
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