Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 61,36g | Prot: 64,99g | Carb: 299,55g.
Colazione: Migros Biberiye Turşu, Çaykur Yeşil Çay , Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Soya Yoğurdu, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Havuç, Kabak Yemeği, Veggy Tofu. Cena: Soya Yoğurdu, Menemen, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Altro: Sütlü İrmik Tatlısı, Su. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Dormire - 8 ore e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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