Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 60,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 50,18g | Prot: 124,02g | Carb: 140,89g.
Colazione: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 대림선 부산 사각 어묵, 살치살. Pranzo: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛, 계란후라이, 미트리 현미밥. Cena: 홈메이드 요거트, 피코크 등심 돈까스. Snacks/Altro: 블루베리, 아몬드, 호두, 이마트 노브랜드 다크 초콜릿. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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