Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 72,39g | Prot: 94,33g | Carb: 140,33g.
Colazione: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Сметанин Сливки 10%, Яйцо Куриное, Лужайкино Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Сметанин Сливки 10%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Макстори Лапша Лагманная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Сметанин Сливки 10%, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Сосиски Молочные. Snacks/Altro: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Поболтушки Семечки Солёные , Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Ritter Sport Шоколад Кокос, Сметанин Сливки 10%, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helga_93
|