Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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722 kcal
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Gras: 11,82g | Prot: 56,22g | Carb: 103,94g.
Colazione: Вьетконг Папайя Сушеная, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Увелка Кукурузная Каша на Воде , Куриная Грудка на Пару. Cena: Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка на Пару, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Яблоко. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 12 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lojfdhn
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