Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 124,38g | Prot: 60,54g | Carb: 32,07g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Roi Thai Кокосовое Масло, Мозги Говяжьи, Авокадо Авокадо, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Organic Life Масло Черного Тмина, Sicilia Сок Лимона. Cena: Рыбный Бульон, Медведь и Слон Масло МCT, Брокколи, Горбуша на Пару. Di più...
|
|
1990 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aprilru
|