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going in the right direction
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 67,28g | Prot: 103,47g | Carb: 269,40g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Pranzo: Smarties Cookie, Cheese & Onion Crisps (25g), White Bread, Plum Tomatoes. Cena: Straight Cut Oven Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Grilled Fish. Snacks/Altro: Cheese and Onion, Strawberry Rice, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Brown Bread Roll. Di più...
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3275 kcal
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Esercizio:
ex bike & cross trainer - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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