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on y est presque !! 💪💪💪🎉🎉🎉
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 67,74g | Prot: 141,57g | Carb: 168,34g.
Colazione: Banane, Lait de Riz, Isostar Whey Proteine. Pranzo: Huile d'Olive, Maïs Jaune Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Salade Verte. Cena: Huile d'Olive, Tomate Cuite, Carottes Cuites, Marque Repère Pois Chiches. Snacks/Altro: Isostar Whey Proteine, Lait de Riz, Fromage Blanc, Leader Price Chocolat Noir 85%, Oranges. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Gazzola
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