Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2075 kcal
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Gras: 53,71g | Prot: 142,38g | Carb: 255,11g.
Colazione: Aldi Edamer, Basic Maiswaffeln, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Cena: Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sea Gold White Tiger Garnelen, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne, Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, BioBio Hafercookies. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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