Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1952 kcal
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Gras: 73,82g | Prot: 93,09g | Carb: 230,41g.
Pranzo: Continente Queijo Feta DOP, Azeitonas Verdes Recheadas, Salada Verde Mista, Lasanha com Carne, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Continente Sardinhas em Tomate Picante, Bimbo Thins 8 Cereais, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Royal Gelatina 10Kcal, Ananás, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, Bolo de Chocolate, Continente Gelado Morango e Merengue, Regueifa. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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