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wu_rastaman
Diario
03 mag 20
Diario di wu_rastaman, 03 mag 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
87,7 kg
Perso fino ad ora:
6 kg
.
Rimanenti:
17,7 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 03 maggio 2020:
669 kcal
Gras: 45,01g | Prot: 28,74g | Carb: 34,47g.
Pranzo:
Carrefour Bio Biscuits Petit Déjeuner.
Cena:
Saucisson Sec.
Di più...
2459 kcal
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di wu_rastaman
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