|
60.9
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 76,40g | Prot: 62,11g | Carb: 153,90g.
Colazione: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Ekici Süzme Peynir, Şeker, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı. Pranzo: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Cena: Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kemalpaşa Tatlısı, Tarhana Çorbası, Ispanaklı Gözleme. Snacks/Altro: Çerezya Tuzlu Fıstık, Hurma. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di epiktatos32
|