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划船*2-11kg
高拉背-9kg(左手腕內側痛）
引體向上-32kg
滑輪下拉-18kg
飛鳥-11kg
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3191 kcal
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Gras: 174,13g | Prot: 164,72g | Carb: 221,28g.
Pranzo: 煎雞蛋, 拿坡里 炸雞翅, 炸豆皮, 豬舌, 煎雞蛋, 西瓜, 甜不辣, 芒果, 義美 香酥蔥油餅, 米血糕, 桂冠 桂冠筍香包. Snacks/Altro: 北海 鱈魚香絲, 李子, 洽洽 葵瓜子. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
開始痛最好先檢查看看，硬運動也許不太好，👍👍加油💪
03 mag 20 da utente: 尼歐NEO
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03 mag 20 da utente: 飆速宅男
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03 mag 20 da utente: 🏋️🏻♀️crystal
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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