Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1046 kcal
|
Gras: 54,10g | Prot: 34,97g | Carb: 104,80g.
Colazione: Koska Sade Tahin Helva, Makarna, Acuka, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Su, Ülker Çiziviç , Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . Di più...
|
|
1542 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 15 minuti, Pulizia - 35 minuti, RPM - 48 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di di(RA)yet
|