Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 94,57g | Prot: 63,26g | Carb: 133,86g.
Colazione: Birnen, Rama Rama, Jean Luc Französischer Landkäse, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Pranzo: Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie, Milfina Kräuterbutter, HoWe Geflügelbratwurst, Open BBQ Season Puten-Schnitzel Red-Curry-Marinade, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Rührei, Edeka La France Französischer Landkäse Nussig & Mild, Rama Margarine, Kartoffelbrot. Snacks/Altro: Kinder Schokolade, Kinder Riegel Mini, Kaffee mit Milch. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Start022020
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