Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 67,88g | Prot: 53,30g | Carb: 104,11g.
Colazione: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Nar Ekşisi. Cena: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tarhana Çorbası, Fırında Sebze, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Beşamel Sos. Snacks/Altro: Filiz İrmik, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal. Di più...
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3305 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di zeynepsadun
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