Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 84,40g | Prot: 71,24g | Carb: 102,99g.
Colazione: 살짝 삶은 계란, 자연의품격 순수한 사과즙. Pranzo: 미역국, 쇠고기볶음, 버섯볶음, 흑미밥. Cena: 보쌈. Snacks/Altro: 방울 토마토, 레몬차. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
전신근력 - 2 ore e 20 minuti, 스텝퍼 - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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