Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2151 kcal
|
Gras: 118,17g | Prot: 86,47g | Carb: 178,62g.
Colazione: Kivikylän Kotipalvaamo Lihahyytelö, Voi, Valio Arki Juusto, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Oululainen Ruislimppu. Pranzo: Valio Kahvikerma, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Fazer Amica Jauhelihamureketta, Paistettu Peruna, Valio Arki Juusto, Ruisleipä. Cena: Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Arki Juusto, Valio Voi, Jauhelihakeitto. Snacks/Altro: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Voi, Valio Arki Maitojuoma, Korvapuusti, Omenat, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Korvapuusti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 610490
|