Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2866 kcal
|
Gras: 76,27g | Prot: 253,86g | Carb: 297,27g.
Colazione: Маффин рафаэлло, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Маффин рафаэлло, Sterilgarda Alimenti Ricotta Fresca Senza Conservanti, Vereya Nonfat Milk, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий). Cena: Лидл Чиабатта Бг Лидл, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Маффин рафаэлло, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Огурец, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Куриные Грудки. Snacks/Altro: Клубника, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Alive Сладолед, Яичный Желток, Яичный Белок. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|