Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2201 kcal
|
Gras: 111,85g | Prot: 93,07g | Carb: 76,89g.
Colazione: Kawa, Czerwona Papryka, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Ser Cheddar, Jajko Gotowane, Pikok Parówki z Indyka 93%. Cena: Pomidory, Ser Cheddar, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy, Oliwa z Oliwek, Suszone Pomidory, Czerwona Papryka, Fit & Easy Mix Sałat Party, Cebule, Fit & Easy Mix Sałat Party, Cebule, Czerwona Papryka, Suszone Pomidory, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Sprite Sprite Zero, Dżin, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Musztarda, Fit & Easy Mix Sałat Party, Czerwona Papryka, Kiełbasa Pepperoni, Ser Cheddar, Biedronka Tortilla Wraps, Białe Wino Stołowe. Di più...
|
|
1711 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di edis789
|