|
Ура ура! Респект тем, кто говорит соблюдать каллораж, так что чипсы на ночь норм. Либо эт из-за физ нагрузки либо - моя теория , что я спала до полудня , а не до 6 утра как обычно
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
495 kcal
|
Gras: 17,33g | Prot: 48,88g | Carb: 36,11g.
Colazione: Простоквашино Молоко 1,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Pranzo: Домик в деревне Кефир 1%. Cena: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|