Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 50,62g | Prot: 111,24g | Carb: 200,24g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Halls Леденцы. Pranzo: Хлеб Черный, Шебекинские Вермишелька Легкая, Куриное Филе, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Cena: Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Арахис, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Дятлово Сыр Князь Владимир, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ватрушка с Творогом, Красное Яблоко. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Hula Hoop - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Лёлик34
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