Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 56,31g | Prot: 66,05g | Carb: 178,41g.
Colazione: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Panco Biscoito Recheado de Chocolate. Pranzo: Acelga, Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Molho Bolonhesa, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma Integral, Habib's Esfiha de Queijo, Fiore Queijo Mussarela Palito . Snacks/Altro: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Quero Ketchup Tradicional. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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