Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 53,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 83,76g | Prot: 120,43g | Carb: 159,31g.
Colazione: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Banane. Pranzo: Pruneau Sec, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Banane, Pomme, Tomates, Picard Écrasée de Pommes de Terre à l'huile d'olive, Entrecôte de Boeuf. Cena: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf, Huile d'Olive, Envia Fromage Blanc 0%, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. Snacks/Altro: Cookies Pierre Hermé, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Envia Petits Fromages Frais 0%. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Addominali - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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