Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 69,08g | Prot: 98,25g | Carb: 202,08g.
Colazione: Cookie, Sugar, Walnuts, Plain Yogurt (Whole Milk), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Egg, Cooked Green Cabbage, Cauliflower. Pranzo: White Rice, Bertolli Olive Oil, Feta Cheese, Cooked Mushrooms, Cauliflower, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Cena: Cookie, Sugar, Walnuts, Plain Yogurt (Whole Milk), Navels Oranges. Snacks/Altro: Navels Oranges. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 77lbsLighter
|