Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2013
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113,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3081 kcal
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Gras: 205,86g | Prot: 118,10g | Carb: 230,30g.
Colazione: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Burrito Brothers Bowl, Flour Tortillas. Cena: Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Pork Roast (Lean Only Eaten), Brazil Nuts, Cardini's Caesar Salad Dressing, Avocados, Pickled Okra. Snacks/Altro: Honey Roasted California Almonds. Di più...
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3964 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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