Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 17,86g | Prot: 41,35g | Carb: 225,32g.
Colazione: Kopi, Energen Energen, Jamur Tiram, Tumis Kangkung, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Jamur Tiram, Kurma, Sirup, Pempek, Sosis Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Prince Rizqi 2
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