Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 55,35g | Prot: 47,58g | Carb: 219,47g.
Colazione: Sureña Margarina Light, Hallulla, Gourmet Cacao Dulce, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Café Tradición. Pranzo: PF Salchichas Sureñas, Arroz Frito. Cena: Quaker Avena Instantánea, Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. Snacks/Altro: Ambrosoli Chocolate Orly, Galletas de Azúcar (con Margarina), Galletas de Azúcar (con Margarina). Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Allattamento - 1 ora, Cardio - 1 ora e 35 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalianeiran
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