Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 30,94g | Prot: 71,90g | Carb: 177,58g.
Colazione: Nestle Молочный Шоколад, Чай, Финик, Natige Сыр Диетический, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Петропавловское Молоко 3.2, Цесна Крупа Ячневая. Pranzo: Чеснок, President Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Natige Сыр Диетический, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной . Cena: Родина Кефир 2,5%, Диадар Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Аджика, Зенченко Кефир , Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Natige Сыр Диетический, Рис, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Гормолзавод Курт, Арахис, Natige Белый Сыр , ИП Цой Лаваш Фитнес , Кофе с Молоком и Сахаром, Диадар Отруби Пшеничные, Родина Кефир 1%, Чай, Груши, Банан, Яблоко Семеринка. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|