Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
|
127,7 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 58 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 51,59g | Prot: 91,13g | Carb: 150,60g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Котлета Свиная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. Cena: Магнит Морковь Вареная, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Лаваш Армянский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
3089 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena Skotnikova
|