Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 85,14g | Prot: 113,59g | Carb: 13,08g.
Colazione: Huevo, Serrano Jamón Serrano, DIA Queso Curado . Pranzo: DIA Queso Curado, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Cena: Queso Gouda, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva. Snacks/Altro: DIA Queso Curado, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Nueces. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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