Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 55,16g | Prot: 119,60g | Carb: 78,19g.
Colazione: Tereyağı, Yumurta, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Cena: Roka Marulu, Soğanlar, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Snacks/Altro: Çilek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Yarım Yağlı Süt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sevmuskuz
|