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Enfin à la moitié de mon défi ! Pourvu que je ne reprenne pas mes kilos comme l'an dernier à l'arrivée des vacances.
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63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 70,93g | Prot: 58,11g | Carb: 232,58g.
Colazione: Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Ferrero Nutella, Oranges, Kiwi, Jus de Citron, Gingembre, Curcuma. Pranzo: Oranges, Etorki Fromage de Brebis , Pain Blanc, Nem, Samoussa, Carottes, Vinaigrette, Salade Verte. Cena: Danone Yaourt Aromatisé , Pizza Maison. Snacks/Altro: Bio Village Cookies Tout Chocolat. Di più...
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1054 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Doccia - 13 minuti, Google Fit - 17 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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