Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 75,07g | Prot: 53,95g | Carb: 153,16g.
Colazione: Ayam Goreng, Lontong Sayur. Cena: Keripik Pisang, Bakso Daging Sapi, Lontong. Snacks/Altro: Keripik Pisang. Di più...
|
|
2785 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 19 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di adesta.
|