Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1061 kcal
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Gras: 49,67g | Prot: 62,82g | Carb: 89,61g.
Colazione: Principe Galleta Crema de Chocolate, Huevo (Entero), Mercadona Queso Fresco Burgos sin Lactosa, Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Multicereal. Pranzo: Mercadona Edamame, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva Escurrido. Cena: El Caserío 4 Quesos Especial Gratinar, Coliflor, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Pimientos Verdes, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Snacks/Altro: Hero Melocotón en Almíbar , Zanahoria. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Glúteos - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sofiafm
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