Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
740 kcal
|
Gras: 31,86g | Prot: 50,81g | Carb: 63,55g.
Colazione: Манная Каша на Молоке, Кофе. Pranzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Петелинка Куриное Бедро, Банан. Di più...
|
|
4343 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 1 ora, Corsa - 14,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozlenko_katerina1
|