Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
|
39,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 65,69g | Prot: 104,97g | Carb: 56,03g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Altro: Фундук, Миндаль, Хек Запеченный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Lactica Йогурт Греческий 4%. Di più...
|
|
1383 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Cross Training - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 15 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MissFrost
|