Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 43,98g | Prot: 39,93g | Carb: 141,29g.
Colazione: Nissin Walens Cheese Soes, Keripik Tempe, Ikan Patin, White Rice, Yakult Yakult, Sayur Katuk Tumis, Garlic, Egg, Ubi Rebus, Gula Merah, Olive Oil . Pranzo: Dogan, Banana, Sasa Santan Kelapa, Hot Chili Pepper, Onions , Cucumber (Peeled) , Olive Oil, Egg, Pempek. Cena: Yakult Yakult. Di più...
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1425 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di schagarin
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