Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 58,24g | Prot: 65,06g | Carb: 201,91g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Vitamina de Morango. Pranzo: Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Salgadinho de Festa, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di luhscopin
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