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空腹
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 46,95g | Prot: 43,22g | Carb: 111,71g.
Colazione: 面包新语 燕麦杂粮吐司面包. Pranzo: 红烧土豆, 红烧牛肉, 炒黄瓜, 苋菜, 西红柿鸡蛋汤. Cena: 冬瓜汤, 清炒茼蒿, 炒小白菜, 红烧土豆, 糖醋排骨, 红烧牛肉, 葱油芋艿. Snacks/Altro: 紫薯, 清炒虾仁, 素炒芹菜, 咖啡. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
跳绳 - 23 minuti, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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