Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
|
105 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 58,47g | Prot: 94,57g | Carb: 189,30g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мёд, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Pranzo: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Вареное Яйцо, Сало, Суп Куриный с Рисом. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ладные Перья, Котлетки. Snacks/Altro: Ого Хлебцы Кукурузные, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сахар, Кофе с Молоком, Рулет, Corny Big Coconut, Кофе. Di più...
|
|
2613 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viktoriamalceva979
|