Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2013
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 73,90g | Prot: 54,09g | Carb: 263,48g.
Colazione: Crackers, Mele, Cioccolatini al Latte, Confetti, Fette Biscottate. Pranzo: Insalata Mista Verde, Fontina, Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina Tradizionale. Cena: Carciofi. Snacks/Altro: Fagolosi, Ciocco-Duo. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xenall
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