Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 116,94g | Carb: 63,57g.
Colazione: Conad Tagliata di Petti di Pollo, Foodspring Barretta Proteica Crispy Coconut. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Parmigiano Grattugiato, Conad Piacersi Prosciutto Cotto, Uovo, Albume d'uovo. Cena: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Wasa Integrale, Conad Piacersi Ricottine Light, Mutti Passata di Pomodoro, Nduja, Foodspring Pasta Proteica. Snacks/Altro: Foodspring Barretta Proteica Crispy Coconut. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Abs - 10 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ist_erica
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