Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 80,25g | Prot: 102,31g | Carb: 93,91g.
Pranzo: Azeite, Cebolas, Azeitonas Verdes Recheadas, Tomates, Ovo Cozido, Continente Feijão Frade Cozido, Continente Filetes de Cavala em Azeite. Cena: Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Continente Miolo Noz, Royal Gelatina 10Kcal, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Tangerinas, Continente Paio York, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Gelado Morango e Merengue. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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