Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2013
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2240 kcal
|
Gras: 81,46g | Prot: 75,76g | Carb: 198,39g.
Colazione: Grade A Large Egg, Low Fat Turkey Bacon, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Cos or Romaine Lettuce, Grillers Chik'n Veggie Patties. Cena: Lettuce, Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Rotisserie Chicken. Snacks/Altro: White Table Wine, Champ! Mini Swirls Chocolate, Rotisserie Chicken, Frozen Yogurt Bar, Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Sahara Pita Bread Whole Wheat Regular, Roasted Garlic Hummus, Gravy & Salisbury Steak. Di più...
|
|
2540 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conductor
|