Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2230 kcal
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Gras: 70,54g | Prot: 171,74g | Carb: 236,54g.
Colazione: Piller's Smoked Breakfast Ham, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, English Muffin, Fried Egg, Coffee with Cream. Pranzo: Dainty Riz Pilaf, Cauliflower , Cooked Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Tortilla, Compliments Corned Beef 18%. Cena: Dole Caesar Salad. Snacks/Altro: Moon Cheese Cheddar, Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna Albacore in Water , Pure Protein Peppermint Bark, Bick's Baby Dills Garlic, Piller's Tandoori Chicken Breast, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Moon Cheese Cheddar, Shirakiku Dorayaki, Bananas , Sofias Mini Biscotti. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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